(2011) Nacidos Para Correr Pdf
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(2011) Nacidos Para Correr Pdf
ReseÃa del libro "Nacidos para correr" de Christopher MacDougall
"Nacidos para correr" es un libro del periodista y corredor estadounidense Christopher MacDougall, publicado en 2011, que narra su experiencia al conocer a la tribu de los tarahumaras, los mejores corredores de larga distancia del mundo. Los tarahumaras son un pueblo indÃgena que vive en los caÃones de cobre de MÃxico, donde han desarrollado una cultura y una tÃcnica de carrera que les permite recorrer cientos de kilÃmetros sin descanso y disfrutarlo.
El libro combina el relato de las aventuras de MacDougall al viajar a la regiÃn de los tarahumaras, donde participa en una carrera Ãpica contra algunos de los mejores ultramaratonianos del mundo, con informaciÃn cientÃfica, histÃrica y antropolÃgica sobre la evoluciÃn humana, la biomecÃnica de la carrera, la nutriciÃn y el entrenamiento. El autor explora el secreto de la felicidad y la salud que se esconde en los pies descalzos y en el espÃritu libre de los tarahumaras.
"Nacidos para correr" es un libro que ha inspirado a millones de personas a redescubrir el placer de correr y a cuestionar los paradigmas establecidos sobre el deporte, el calzado y el estilo de vida. Es una obra que celebra la capacidad humana de superar los lÃmites y de conectar con la naturaleza y con los demÃs.
Si quieres leer este libro, puedes descargarlo en formato pdf desde alguno de estos sitios web:
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Ebookteca
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Academia.edu
El autor de "Nacidos para correr" se basa en su propia experiencia como corredor lesionado y frustrado, que buscaba una forma de recuperar el amor por la carrera. Asà fue como se enterà de la existencia de los tarahumaras, tambiÃn conocidos como rarÃmuris, que significa "los de los pies ligeros". MacDougall se propuso conocer a este pueblo misterioso y aprender sus secretos, para lo cual tuvo que adentrarse en una zona remota y peligrosa de MÃxico, donde se enfrentà a todo tipo de obstÃculos y peligros.
En su viaje, MacDougall conocià a personajes fascinantes, como Caballo Blanco, un estadounidense que vivÃa entre los tarahumaras y que organizà una carrera sin precedentes entre ellos y algunos de los mejores corredores de montaÃa del mundo; Scott Jurek, un campeÃn de ultramaratÃn que buscaba el desafÃo definitivo; Jenn Shelton y Billy Barnett, dos jÃvenes rebeldes y divertidos que corrÃan por pura diversiÃn; y Arnulfo Quimare, el mejor corredor tarahumara, que vivÃa en la pobreza y la humildad.
El libro tambiÃn explora las razones cientÃficas y culturales que explican el fenÃmeno de los tarahumaras y su forma de correr. MacDougall entrevista a expertos en biologÃa evolutiva, fisiologÃa, antropologÃa y psicologÃa, que le revelan cÃmo el ser humano està diseÃado para correr largas distancias y cÃmo la carrera ha sido clave para la supervivencia y el desarrollo de nuestra especie. Asimismo, el autor analiza la influencia de la industria del calzado deportivo y de los mitos sobre el entrenamiento y la nutriciÃn en la salud y el rendimiento de los corredores modernos. 248dff8e21